Ассоциация Menton Plus провела бесплатную сессию нордической ходьбы. Достаточно вооружиться двумя палками, чтобы во время ходьбы полностью изменить нагрузку на мышцы. Отличный способ держать себя в тонусе, находясь на Лазурном берегу.
Ассоциация Menton Plus провела бесплатную сессию нордической ходьбы. Достаточно вооружиться двумя палками, чтобы во время ходьбы полностью изменить нагрузку на мышцы. Отличный способ держать себя в тонусе, находясь на Лазурном берегу.
В 40-х годах появилась нордическая ходьба, еще ее называют скандинавской. Начиная с 90-х, она стала невероятно популярна. Вроде бы ничего особенного — та же ходьба, только с лыжными палками. Но не тут-то было! Оказывается, нагрузка в теле распределяется совершенно иначе, задействуются все группы мышц. Так что нордическая ходьба отлично помогает держать все тело в тонусе, при этом меньше нагружая ноги, чем при спортивной ходьбе или беге.
На многих курортах для гостей давно предлагают такой вид активного отдыха. Еще и трассы подбирают живописные, чтобы совместить приятное с полезным. Ментона не стала исключением. Здесь благодаря Menton Plus можно насладиться прекрасными видами, пока тело работает.
Во вторник прошла бесплатная тестовая сессия. Участники ходили широким шагом к Bastion и Sablettes. Такие заходы может совершить каждый в удобное время. Приятно, что форма одежды может быть любой. Даже в юбке или балетках можно ходить с палками. Хотя инструкторы все же рекомендуют кроссовки и спортивную форму.
Участники, которые прошли 5 км вдоль моря, любовались медузами и зеленью, в один голос утверждают, что было здорово: «Голова опустела и воссоединилась с телом.»
Попав на Лазурный берег, стоит сделать широкий шаг!
